一昨日から岩盤浴


やってます。





始めて１～３日辺りは、カタ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





へんせきに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロビガールが気になっているのですけどね。


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では雲ひとつない晴天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一昨日から、なぜかカタが痛い。





どうしたんだろ？





ダンベルしすぎ？





23時になったら、餃子食べに、


友達と函館で待ち合わせ。





運動公園にも行きたいな。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。








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