オハヨウですー。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜかこしが痛い。





どうしたんだろ？





ダンベルしすぎ？





7時になったら、高級肉のステーキ食べに、


太郎と姫路で待ち合わせ。





ドライブにも行きたいな。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ステップボーイです。





ボクも太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





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