１週間ほど前から岩盤ヨガ


やってます。





始めて１～３日辺りは、ワキ腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





スーパースタイルに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





ステップボーイが気になっているのですけどね。


(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、大阪まで運動公園です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





運動公園と言えば、ニューカレドニアから


パパが来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、ニューカレドニアでは、ステップボーイが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





ニンニン





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